terça-feira, 14 de abril de 2009

Sexualidade precoce


A revista IstoÉ [da semana passada] trata dos riscos do sexo precoce. A reportagem faz uma discussão ampla, incluindo os perigos da erotização de crianças e adolescentes na era da internet. O principal gancho da reportagem é um vídeo erótico com crianças, que foi veiculado na internet. O vídeo provocou um escândalo na pequena cidade gaúcha de Ibirubá. Uma menina de onze anos e um garoto de 14, com ajuda de um coleguinha, produziram um vídeo de sexo explícito. O que era pra ser uma brincadeira, vazou pela internet e causou um estrago nas famílias dos envolvidos. Com a reportagem, a revista IstoÉ procurou alertar os pais e educadores sobre os riscos da sexualidade precoce. (...)

Os pais, quase sempre, têm enorme dificuldade para tratar dos temas envolvendo a sexualidade. Por isso, são surpreendidos quando descobrem que os filhos já têm vida sexual ativa. E ficam ainda mais assustados e desorientados quando aparece uma notícia de gravidez.

Por mais que muitos pais queiram negar, a garotada inicia cada vez mais precocemente a vida sexual. Os dados mais recentes do Ministério da Saúde apontam que, entre os meninos, 47% dos menores de 15 anos já tiveram a primeira experiência. Isso significa quase metade deles. Já o índice de meninas é de 33%.

Isso acontece por várias razões. A mídia é uma delas. Vivemos uma cultura extremamente erotizada. Por conta dos desenhos, filmes, novelas, jogos e revistas para adolescentes, nossos filhos acabam tendo uma visão distorcida do sexo. Isso desperta neles o desejo sexual. E contra a natureza, nem sempre argumentos são eficientes.

A internet também facilita o acesso das crianças a conteúdos proibidos. A reportagem da IstoÉ cita que essa menor de onze anos aprendeu com filmes pornôs disponíveis na internet e aparece fazendo na sequência de cenas do vídeo caseiro.

Além disso, há pais que estimulam os filhos à sexualidade. Tem pai que ainda faz uso de ditados baixos como aquele: “Prendam suas cabras, pois o meu bode está solto.” Esses homens acham bonito o filho ter fama de namorador, de “pegador”. Também existem mães que ficam orgulhosas de ver as meninas vestidas e maquiadas como moças, mesmo quando elas ainda têm apenas onze ou doze anos.

Sabe, amigo, o contexto social colabora para a sexualidade precoce. E, por parte da sociedade, não é possível esperar mudanças. É utopia acreditar que voltaremos ao mundo da inocência. Entretanto, ainda é possível evitar surpresas desagradáveis. Mas isso depende muito dos pais.

E quando falo do comportamento ativo dos pais, não estou sugerindo um clima de aquartelamento em casa, com proibições absurdas, regras fora de contexto e punições exageradas. Falo da necessidade de confiança, capacidade de dialogar. Mas dialogar não é só fazer discurso, é fundamentalmente ouvir os filhos. E, hoje, os pais precisam estar ligados às novas tecnologias. Monitorar o que os adolescentes fazem na internet, o que falam no MSN, o que publicam no Orkut é necessidade básica. Pais alheios a essas tecnologias certamente ficam de fora da vida dos filhos. Quase sempre são facilmente enrolados pela garotada. E, detalhe, essa ignorância nas tecnologias é muitas vezes a porta de entrada dos filhos para uma vida sexual precoce.

(Ronaldo Nezo, Fato Pensado)

sexta-feira, 10 de abril de 2009


I Coríntios 5:7 Expurgai o fermento velho, para que sejais massa nova, assim como sois sem fermento. Porque Cristo, nossa páscoa, já foi sacrificado.
Páscoa é uma festa cristã que celebra a ressurreição de Jesus Cristo. Depois de morrer na cruz, seu corpo foi colocado em um sepulcro, onde ali permaneceu, até sua ressurreição, quando seu espírito e seu corpo foram reunificados. É o dia santo mais importante da religião cristã, quando as pessoas vão às igrejas e participam de cerimônias religiosas.

Muitos costumes ligados ao período pascal originam-se dos festivais pagãos da primavera. Outros vêm da celebração do Pessach, ou Passover, a Páscoa judaica. É uma das mais importantes festas do calendário judaico, que é celebrada por 8 dias e comemora o êxodo dos israelitas do Egito durante o reinado do faraó Ramsés II, da escravidão para a liberdade. Um ritual de passagem, assim como a "passagem" de Cristo, da morte para a vida.

No português, como em muitas outras línguas, a palavra Páscoa origina-se do hebraico Pessach. Os espanhóis chamam a festa de Pascua, os italianos de Pasqua e os franceses de Pâques.
A festa tradicional associa a imagem do coelho, um símbolo de fertilidade, e ovos pintados com cores brilhantes, representando a luz solar, dados como presentes. A origem do símbolo do coelho vem do fato de que os coelhos são notáveis por sua capacidade de reprodução. Como a Páscoa é ressurreição, é renascimento, nada melhor do que coelhos, para simbolizar a fertilidade!

quinta-feira, 2 de abril de 2009

Uma definiÇÃo para BOA FORMA


Boa forma e saúde não são assim um negócio tão difícil de conseguir...


As pesquisas que temos hoje nos mostram que são os nossos hábitos os responsáveis por essa dificuldade. E ai mais um problema, modificar um hábito de vida é muito difícil, pois passa por uma série de situações que pode ser desde acordar mais cedo até mudar o endereço do restaurante do almoço! Porém é fundamental para nossa saúde fazer alguma coisa.

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) a não adoção de um estilo de vida ativo é o fator responsável por uma diminuição da expectativa de vida e pela piora da qualidade de vida.
Em seu “Relatório da Saúde Mundial - 2002” a OMS enumera as principais causas de morte:
“Fica claro que a adoção de um estilo de vida melhor poderá lhe trazer mais e mais vida aos anos que vem por aí”


- Hipertensão;
- Obesidade;
- Colesterol Alto;
- Álcool;
- Os grandes fatores de risco cardiovascular;
- Desnutrição;
- Sexo desprotegido;

O conceito de vida ativa, descrita na literatura, preconiza uma forma de viver baseada em atividade física regular e um conjunto de comportamentos relacionados, incluindo:

- Escolha de alimentos saudáveis
- Controle do peso
- Manejo do estresse
- Abstinência de fumo e drogas
- Uso moderado (ou abstinência) de álcool
- Atenção a segurança (uso de cinto de segurança, capacetes, etc.)
- Exames preventivos.

A OMS ainda alertou que maus hábitos como beber, fumar e comer demais, que antes eram coisas dos países ricos, estão agora crescendo nos países subdesenvolvidos.

Dentro da discussão sobre medicina preventiva o papel da atividade física e seus benefícios não mais são questionáveis. Várias instituições de renome publicam centenas de artigos ressaltando a atividade física e a nutrição adequada como fatores fundamentais para a prevenção de doenças.

Fica claro que a adoção de um estilo de vida melhor poderá lhe trazer mais e mais vida aos anos que vem por aí, porém sabemos
da dificuldade que é começar e manter um programa de qualidade de vida que engloba mudanças de hábitos.

Então por que não começar com um programa que possa acompanhar o seu desempenho e ir adaptando novas tarefas ao passo que você já consegue as tarefas anteriores?
Por partes, um passo de cada vez, essa é a nossa meta.

quarta-feira, 1 de abril de 2009

Pijamas....


Esse terceirão veio pra arrebentar...Todo mundo de pijama
O VALOR DA AMIZADE

Numa aldeia vietnamita, um orfanato dirigido por um grupo de missionários
foi atingido por um bombardeio. Os missionários e duas crianças tiveram
morte imediata e as restantes ficaram gravemente feridas. Entre elas, uma
menina de oito anos, considerada em pior estado. Era necessário chamar
ajuda por uma rádio e ao fim de algum tempo, um médico e uma enfermeira da
Marinha dos EUA chegaram ao local.
Teriam que agir rapidamente, senão a menina morreria devido aos
traumatismos e à perda de sangue. Era urgente fazer uma transfusão, mas
como? Após alguns testes rápidos, puderam perceber que ninguém ali possuía
o sangue preciso. Reuniram então as crianças e entre gesticulações,
arranhadas no idioma, tentavam explicar o que estava acontecendo e que
precisariam de um voluntário para doar o sangue. Depois de um silêncio
sepulcral, viu-se um braço magrinho levantar-se timidamente. Era um menino
chamado Heng. Ele foi preparado às pressas ao lado da menina agonizante e
espetaram-lhe uma agulha na veia. Ele se mantinha quietinho e com o olhar
fixo no teto. Passado algum momento, ele deixou escapar um soluço e tapou
o rosto com a mão que estava livre. O médico lhe perguntou se estava doendo
e ele negou. Mas não demorou muito a soluçar de novo, contendo as lágrimas.
O médico ficou preocupado e voltou a lhe perguntar, e novamente ele negou.
Os soluços ocasionais deram lugar a um choro silencioso mas ininterrupto. Era
evidente que alguma coisas estava errada.
Foi então que apareceu uma enfermeira vietnamita vinda de outra aldeia. O
médico pediu então que ela procurasse saber o que estava acontecendo com
Heng. Com a voz meiga e doce, a enfermeira foi conversando com ele e
explicando algumas coisas, e o rostinho do menino foi se aliviando... minutos depois ele estava novamente tranqüilo.
A enfermeira então explicou aos americanos: "Ele pensou que ia morrer; não
tinha entendido direito o que vocês disseram e estava achando que ia ter
que dar todo o seu sangue para a menina não morrer."
O médico se aproximou dele e com a ajuda da enfermeira perguntou:
- "Mas se era assim, porque então você se ofereceu a doar seu sangue?"
E o menino respondeu simplesmente:
- "Ela é minha amiga."

segunda-feira, 30 de março de 2009

GINCANA CEAT


Neste bimestre e até o dia 26 de setembro, estaremos envolvendo todos os alunos do colégio em uma gincana, com o objetivo de promover atividades desportivas, recreativas, artísticas, culturais, sociais e uma maior integração entre os alunos e comunidade.
Lançamento: 18 de março de 2009 .
Encerramento: dias 25 de setembro e 26 de setembro. Nestes dois dias a rotina escolar estará voltada para as atividades especiais da Gincana.
Estamos anexando o projeto e contamos com a participação de todos.


Da Comissão Organizadora
• A comissão organizadora será composta pelos professores e grupo administrativo do Colégio Adventista de Taguatinga.

Do Regulamento
Todos os Líderes de Equipe e demais alunos serão considerados conhecedores deste regulamento no que diz respeito aos seus direitos e deveres.

• Participantes: Todos os alunos regularmente matriculados no Colégio Adventista de Taguatinga - 2009.
• Inscrição: Todos os participantes deverão fazer suas inscrições com os líderes das equipes.
• Comissão: Uma comissão julgadora avaliará criteriosamente cada prova antecipada e simultânea de acordo com as pontuações estabelecidas observando a pontualidade na execução e entrega das provas antecipadas.
• Equipes: Todas as equipes devem apresentar-se uniformizadas – de acordo com a cor que a equipe escolher.
• Pontuação: A pontuação das provas antecipadas, provas simultâneas e provas desportivas encontram-se de acordo com os critérios de pontuação estabelecidos para cada prova.
• Prova: As Provas de cunho Social serão desenvolvidas no decorrer de todo o período da gincana.
• Uniforme: O uniforme de identificação das equipes será obrigatório e valerá pontos.


Dos objetivos

• Valorizar o idoso para a comunidade onde o aluno está inserido.
• Conscientizar a comunidade quanto à importância do meio ambiente e Deus como criador.
• Despertar o compromisso social através de ajuda a famílias carentes da comunidade.
• Proporcionar integração entre os alunos e comunidade.
• Promover atividades desportivas, recreativas, artísticas e culturais.
Período
• Lançamento: 18 de março de 2009.
• Entrega dos nomes das equipes, cor escolhida e nomes dos Líderes das Equipes: 13 de março de 2009.
• Projeto Vida por Vidas: 03 a 07 de abril de 2009.
• Apresentação do grito de guerra e o modelo da camiseta: 09 de abril de 2009.
• Visita ao lar dos Idosos: 04 a 06 de maio de 2009.
• Entrega dos livros arrecadados: 14 de maio de 2009.
• Participação na semana do Meio Ambiente / Criacionismo: 03 a 05 de junho de 2009.
• Entrega dos Alimentos arrecadados: 22 de setembro de 2009 (até às 16h).
• Entrega das roupas arrecadadas: 22 de setembro de 2009 (até às 16h).
• Provas culturais e desportivas: 25 e 26 de setembro de 2009.
• Provas antecipadas: Datas conforme especificadas no item das provas antecipadas.


Da Divisão das Equipes

Equipe A Equipe B Equipe C Equipe D Equipe E
Turma 111 Turma 112 Turma 121 Turma 131 Turma 132
Turma Jrd. II- 1 Turma Jrd II- 2 Turma 1º A Turma Jrd I Turma Maternal
Turma 11 Turma 1º B Turma 31 Turma 21 Turma 22
Turma 41 Turma 12 Turma 52 Turma 42 Turma 32
Turma 81 Turma 51 Turma 71 Turma 62 Turma 61
Turma 72 Turma 82


Atribuições dos Professores Regentes e Conselheiros de cada turma:
• Cada professor conselheiro ou regente será o líder de sua turma organizando, motivando e dando suporte para que alcancem as metas propostas;
• Escolher junto com a sua turma os líderes que irão representar cada equipe;
• Encaminhar recursos por escrito.

Da Premiação
A premiação será distribuída da seguinte forma:
• Primeiro Lugar – Passeio com almoço.
• Segundo Lugar – Sorvetada.
• Terceiro Lugar – Sorvetada.

Da Pontuação

• Camiseta completa (Cor, nome da equipe e logotipo da escola): 300 pontos.
• Camiseta só com a cor e nome: 200 pontos.
• Camiseta só com a cor: 100 pontos.
• Provas Antecipadas: Observar pontuação estabelecida por prova.
• Provas Simultâneas: 1º Lugar 100 pontos, 2º Lugar 80 pontos, 3º Lugar 50 pontos, 4º Lugar 40, 5º Lugar 30 pontos. Obs. Estas provas acontecerão no intervalo ou aula de Educação Física.
• Provas Desportivas: 1º Lugar 100 pontos, 2º lugar 80 pontos, 3º lugar 50 pontos, 4º Lugar 40, 5º Lugar 30 pontos.
• Grito de guerra e modelo da camiseta: 1º Lugar 100 pontos, 2º Lugar 80 pontos, 3º Lugar 50 pontos, 4º Lugar 40, 5º Lugar 30 pontos.
• Tarefas surpresas: 1º Lugar 100 pontos, 2º Lugar 80 pontos, 3º Lugar 50 pontos, 4º Lugar 40, 5º Lugar 30 pontos.
• Provas de Conhecimentos Gerais: 1º Lugar 100 pontos, 2º Lugar 80 pontos, 3º Lugar 50 pontos, 4º Lugar 40, 5º Lugar 30 pontos.

Das Provas Antecipadas

1. Projeto Vida por Vidas: Cada equipe deverá apresentar o maior número de pessoas aptas a doarem sangue para o hemocentro. Cada equipe deverá fazer a inscrição dos seus doadores junto ao SOE (Prof.ª Maria José) até as 16h do dia 06 de abril.
Apresentação dos doadores na escola: 07 de abril de 2009.
Pontuação: Cada doador apresentado valerá 10 pontos. Serão acrescentados 50 pontos de bônus para a equipe que trouxer o maior número de doadores.

2. Visita ao Lar de Idosos: Cada equipe deverá organizar uma atividade para ser desenvolvida no lar de idosos no dia da visita (todas as equipes deverão definir as atividades junto com o SOE (Prof.ª Giselle) até o dia 24 de abril de 2009). OBS: Todos os alunos deverão estar uniformizados.
Visita: 04 a 06 de maio de 2009.
Pontuação: 100 pontos.

3. Projeto Cultural – Doação de Livros: Cada aluno deverá arrecadar livros paradidáticos e livros de pesquisa. Cada equipe deverá fazer a doação dos seus livros junto ao SOP (Professora Maria José).
Entrega: 14 de maio de 2008 (até às 16h).
Pontuação: 10 pontos por livro arrecadado.
Observação: Somente livros para pesquisas e paradidáticos.

4. Entrega de roupas: 22 de setembro de 2009 (até às 16h).
Alvo de cada Equipe: 1000 peças de roupas.
Pontuação: 05 pontos por peça arrecadada.
Observação: As peças de roupas devem estar em bom estado. Serão acrescentados 100 pontos para a equipe que conseguir atingir o alvo estipulado.


5. Campanha do Meio Ambiente / Criacionismo: Cada equipe deverá apresentar Faixas Cartazes despertando a conscientização sobre o Meio Ambiente / Semana Criacionista:
Entrega: 03 a 05 de junho de 2009.
Pontuação: 1º Lugar 100 pontos, 2º Lugar 80 pontos, 3º Lugar 50 pontos, 4º Lugar 40, 5º Lugar 30 pontos.
Participação na Passeata Meio Ambiente: 05 de junho 2009.
Pontuação: 100 pontos.

6. Projeto Social - Arrecadação de Cestas Básicas: Cada equipe deverá arrecadar cestas básicas para serem doadas a famílias carentes da comunidade.
Entrega: 22 de setembro de 2009 (até às 16h).
Alvo de cada Equipe: 50 cestas.
Pontuação: 50 pontos por cesta básica.
Observação:Serão acrescentados 500 pontos para a equipe que conseguir atingir o alvo estipulado.

7. Concurso de Bandeiras: Cada equipe deverá confeccionar uma bandeira que represente a sua equipe e apresentá-la no dia 25 de setembro de 2009.
Pontuação: 100 pontos.

8. Apresentação do Clipe: Cada equipe deverá apresentar um clipe mostrando o trabalho realizado no lar dos idosos.
Data : 21 de maio de 2009.
Pontuação: 1º Lugar 100 pontos, 2º Lugar 80 pontos, 3º Lugar 50 pontos.
Entrega: Professor Leosmar de informática.

9. Ex-alunos. Cada equipe deverá apresentar o maior número de ex-alunos do CEAT. Este aluno deverá apresentar-se com uma roupa ou identificação da cor da equipe. A inscrição dos ex-alunos deverá ser feita com a apresentação do mesmo no dia 25 de setembro.
Apresentação dos ex-alunos: 26 de setembro de 2009.
Pontuação: Cada aluno apresentado valerá 05 pontos.

10. Bolo Artístico. Cada Equipe deverá trazer um bolo artístico. Este bolo deverá representar a equipe.
Será avaliado: beleza e criatividade.
Entrega: 26 de setembro de 2009.
Pontuação: 1º Lugar 100 pontos, 2º Lugar 80 pontos, 3º Lugar 50 pontos.
OBS: Serão acrescentados 50 pontos para a equipe que tiver o bolo arrematado pelo valor mais alto no leilão.


11. Equipe Amiga – Cada equipe deverá escolher uma das outras equipes e fazer uma surpresa na hora do intervalo. Pode ser uma música, uma mensagem etc. Algo criativo.
Apresentação: Até o dia 27 de agosto de 2008. (Marcar a data no SOE).
Pontuação: 50 pontos.


12. Prova Cultural - Cada equipe deverá apresentar de forma criativa a cultura relacionada ao tema da Gincana. Oriente Médio.
Data da Apresentação: 25 de setembro de 2009. (apresentação prévia para organização 27 de agosto e 17 de setembro).
Pontuação: 1º Lugar 200 pontos 2º Lugar 150 pontos, 3º Lugar 100 pontos, 4º Lugar 40, 5º Lugar 30 pontos.

13. Garoto e Garota CEAT. Cada equipe deverá escolher um casal que represente a equipe e concorra ao garoto e garota CEAT. Assim divididos:
01 casal da Educação Infantil a 4ª série, 01 casal do Ensino Fundamental (5ª a 8ª séries) e 01 casal do Ensino Médio. Estes deverão desfilar representando a Oriente Médio.
Caracterização da apresentação do desfile por equipe:
01 casal com traje típico;
01 casal com traje esporte fino;
01 casal com traje de gala.
Apresentação: 26 de setembro de 2009.
Itens avaliados e pontuação:
• Coreografia: 05 a 10 pontos;
• Desenvoltura: 05 a 10 pontos;
• Originalidade: 05 a 10 pontos;
• Música: 05 a 10 pontos;
• Roupa: 05 a 10 pontos.
Pontuação por casal: 1º Pontuação: 1º Lugar 200 pontos 2º Lugar 150 pontos, 3º Lugar 100 pontos, 4º Lugar 40, 5º Lugar 30 pontos.

sábado, 28 de março de 2009

As dez piores drogas do mundo

Um estudo liderado pelo professor David Nutt, da Universidade de Bristol, no sudeste da Inglaterra, analisou 20 drogas ilícitas e lícitas e as classificou numa escala do nível de dependência, efeitos no organismo e interação social. Confira as dez piores drogas:

1º. Heroína:

A heroína, ou diacetilmorfina, é uma droga opióide natural ou sintética, produzida e derivada do ópio, que é extraído da cápsula (fruto) de algumas espécies de papoula. Foi usada enquanto fármaco de 1898 até 1910, ironicamente (uma vez que é muito mais aditiva), no tratamento de dependentes de ópio e também como antitússico para crianças. A heroína foi proibida nos países ocidentais no início do século XX devido aos comportamentos violentos que estimulava nos seus consumidores. Em forma líquida, ela é usada com uma seringa, que injeta a droga direto nas veias, mas também pode ser inalada.

2º. Cocaína:

É classificada uma droga alcalóide, derivada do arbusto Erythroxylum coca Lamarck, estimulante com alto poder de causar dependência. Seu uso continuado, pode levar a dependência, hipertensão arterial e distúrbios psiquiátricos. Em forma de pó, a droga pode ser consumida de várias formas, mas o modo mais comum é pela aspiração. Em 1863, o químico Angelo Mariani desenvolveu o vinho Mariani, uma infusão alcoólica de folhas de coca, que chegou a ser muito apreciado pelo Papa Leão XIII, que inclusive premiou Mariani com uma medalha. A Coca-Cola seria inventada em parte como tentativa de competição dos comerciantes americanos com o vinho Mariani importado da Itália. Segundo rumores, o refrigerante continuaria desde a sua invenção até 1903 a incluír cocaína nos seus ingredientes, e os seus efeitos foram sem dúvida determinantes do poder atrativo inicial da bebida. Em 1885 a companhia americana Park Davis vendia livremente cocaína em cigarros, pó ou liquido injetável sob o lema de "substituir a comida; tornar os covardes corajosos, os silenciosos eloqüentes e os sofredores insensíveis à dor". Apesar do entusiasmo, os efeitos negativos da cocaína acabaram por ser descobertos.

3º. Barbitúricos:

Barbitúricos são sedativos e calmantes. São usados em remédios para dor de cabeça, para hipnose, para epilepsia, controle de úlceras pépticas, pressão sanguínea alta, para dormir. Nos primeiros anos de uso dos barbitúricos não se sabia que poderia causar dependência, mas já havia inúmeras pessoas dependentes. Hoje há normas e leis que dificultam uma pessoa a obter esse composto. Os barbitúricos provocam dependência física e psicológica, diminuição em várias áreas do cérebro, depressão na respiração e no sistema nervoso central, depressão na medula, depressão do centro do hipotálamo, vertigem, redução da urina, espasmo da laringe, crise de soluço, sedação, alteração motora.

4º. Metadona (Ópio):

O ópio (do grego ópion, "suco de papoula", pelo latim opiu) é um suco espesso que se extrai dos frutos imaturos (cápsulas) de várias espécies de papoulas soníferas, e que é utilizada como narcótico. O uso do ópio mascado ou fumado, que se espalhou no Oriente, provoca euforia, seguida de um sono onírico; o uso repetido conduz ao hábito, à dependência química, e a seguir a uma decadência física e intelectual, uma vez que é efetivamente uma droga destruidora do organismo. Para se fumar o ópio, utiliza-se um cachimbo especial, com uma haste de bambu e um fornilho de barro, e os seus adeptos seguem um verdadeiro ritual. Pode ser utilizado ainda, como comprimido, supositórios, etc.

5º. Álcool:

A bebida alcoólica pode ser considerada como a droga mais vendida no planeta, e o alcoolismo, dela decorrente, é um sério problema de saúde pública mundial. Pesquisas recentes sobre os efeitos do álcool no cérebro de adolescentes mostram que essa substância, consumida num padrão considerado nocivo, afeta as regiões responsáveis por habilidades como memória, aprendizado, autocontrole e principalmente a motivação. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), estudos apontam que o "consumo baixo ou moderado de álcool" resulta em uma redução no risco de doenças coronárias. Porém, a OMS adverte que "outros riscos para a saúde e o coração associados ao álcool não favorecem uma recomendação geral de seu uso". Foi comprovado que o consumo moderado de álcool está associado a um maior risco de doença de Alzheimer e outras doenças senis, angina no peito, fraturas e osteoporose, diabetes, úlcera duodenal, cálculo biliar, hepatite A, linfomas, pedras nos rins, síndrome metabólica, câncer no pâncreas, doença de Parkinson, artrite reumática e gastrite.

6º. Cetamina:

O cloridrato de cetamina é uma droga dissociativa usada para fins de anestesia, com efeito hipnótico e características analgésicas. Conhecido remédio para cavalo, é consumida por conter efeitos psicotrópicos, os quais vão de um estado de leve embriaguez até a sensação de desprendimento da alma em relação ao corpo. Pode ser inalada, engolida ou injetada direto nas veias sanguíneas. Essa droga aumenta a resistência vascular pulmonar que em pessoas com DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica), comum em fumantes e bronquíticos, e se utilizado por essas pessoas pode precipitar uma insuficiência cardíaca direita. Também aumenta a pressão arterial e o consumo de oxigênio pelo coração, podendo levar a um infarto fulminante do miocárdio.

7º. Benzodiazepinas:

Pertencente ao grupo de fármacos ansiolíticos, esta droga é usada no tratamento sintomático da ansiedade e insônia. A benzodiazepina vem em forma de comprimido e seu uso causa dependência psicológica e física, dependente da dosagem e duração do tratamento. A dependência física estabelece-se após 6 semanas de uso, mesmo que moderado. Os problemas de dependência e abstinência são comparáveis aos de outras substâncias que causam depêndencia, tendo-se transformado, nos países aonde há um uso mais generalizado, num problema de saúde pública, que só agora começa a ser reconhecido na sua verdadeira escala.

8º. Anfetamina:

Em estado puro, as anfetaminas têm a forma de cristais amarelados, com sabor intragavelmente amargo. Geralmente ingeridas por via oral em cápsulas ou comprimidos de cinco miligramas, as anfetaminas também podem ser consumidas por via intravenosa (diluídas em água destilada) ou ainda aspiradas na forma de pó, igual a cocaína. Nas últimas décadas, a anfetamina tem sido usada em massa em tratamentos para emagrecer, já que a droga é temporariamente eficaz na supressão do apetite. No entanto, conforme o tempo passa, o organismo desenvolve tolerância à anfetamina e torna-se necessário aumentar cada vez mais as doses para se conseguir os mesmos efeitos, o que pode fazer com que o apetite desapareça e torne o usuário anoréxico. Ao contrário do que os médicos pensavam quando se começou a utilizar a anfetamina, a droga não causa dependência física, mas psicológica, podendo chegar a tal ponto em que o abandono de seu uso torna-se praticamente impossível.

9º. Tabaco:

O tabaco é nome comum dado às plantas do género Nicotiana L. (Solanaceae), em particular a N. tabacum, originárias da América do Sul da qual é extraída a substância chamada nicotina. O usuário da nicotina, presente no cigarro, charuto, cachimbo e rapé, aumenta a probabilidade de ocorrência de algumas doenças, como por exemplo infarto do miocárdio, bronquite crônica, infisema pulmonar, derrame cerebral , úlcera digestiva, etc. Após uma tragada, a nicotina é absorvida pelos pulmões chegando ao cérebro geralmente em 9 segundos. Os efeitos são uma leve estimulação do cérebro e diminuição do apetite. Não há, na realidade nenhum efeito mais intenso ou importante. No entanto, o cigarro tem um potencial muito grande de provocar câncer, já que o fumo contém cerca de 80 substâncias cancerígenas. Há também estudos mostrando que as pessoas que fumam entre um e dois maços de cigarros por dia vivem cerca de 8 anos menos do que aqueles que não fumam.

10º. Buprenorfina:

A droga é derivada da heroína e serve como substituta para os usuários de ópio e heroína que já estão viciados e completamente destruídos pela droga. Vem fazer com que o adicto não sinta a ressaca da abstinência tão violentamente e que, a médio prazo, lide de forma mais saudável com o fim do vício pelo ópio ou por heroína. Este medicamento de substituição tem revelado bons resultados e funciona da seguinte maneira: no começo usa-se uma dosagem de acordo com os consumos do viciado em heroína, que vai sendo vigiada e reduzida lentamente até 0 miligramas, conforme o paciente não sinta mais a necessidade dos opiácios (morfina e heroína).